Professor de Educação Física, Fernando Medeiros dá 7 dicas de como aproveitar o começo do ano para começar a se exercitar
Todo começo de ano é uma nova oportunidade de fazermos diferente. Frequentemente traçamos metas e pensamos em planos, tentando mudar aquilo que nos incomoda. E uma das resoluções mais famosas, sem dúvidas, é a prática de exercícios físicos.
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